Yoga

Kursinhalte:

Kurs 1: Yoga “Rücken”

Nie wieder Kreuzschmerzen!

Sie spüren es sofort. Nicht nur Ihr Rücken wird sich bedanken, auch Ihr Atem wird freier. Verspannungen in Schultern und Rücken verschwinden, und der Schultergürtel wird schon nach kurzer Zeit in alle Richtungen beweglicher.

Sie wollen dem Alltag entfliehen und entspannen?

Zur Förderung des körperlichen Wohlbefindens bietet dieser Kurs ein Übungsprogramm zur Unterstützung ihrer Selbstwahrnehmung. Die Konzentration liegt hierbei auf das Lösen von Spannungen und der Kräftigung des Muskelapparates.

Kurs 2: Yoga “Fit in den Tag”

Mit Yoga und Beckenbodentraining zu ganzheitlicher Gesundheit und Lebensfreude.

Ein Kurs für Frauen jeden Alters, die ihre individuelle Weiblichkeit entdecken, wertschätzen und erhalten möchten.

Die einfachen Übungen machen viel Spass und ebnen den Weg zu einem selbstbestimmten und liebevollem Umgang mit Körper und Geist.

Alter:

Erwachsene

Kurszeiten:

Yoga “Rücken”
Freitag: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr

Yoga “Fit in den Tag”
Mittwoch: 9:30 Uhr – 11:00 Uhr

Preise:

Probestunde: 1.5 Stunden kostenlos
Kosten: 40,- € / Monat
Der Einstieg ist jederzeit möglich
Kündigungsfrist: 3 Monate